Nos encontramos en medio de la época más bella del año: la navidad y el fin de año. Una época ideal para el reencuentro consigo mismo, para reflexionar sobre los objetivos alcanzados a lo largo del año y prepararse a recibir con energía positiva un nuevo ciclo.
Es un tiempo de reflexión, de agradecimiento y de compartir. Es una época mágica, en la que todos buscamos eliminar los espejismos de la vida, para nutrirnos con la verdadera felicidad.
Muchas veces las minas de la paz, la felicidad y la alegría están allí, justo frente a la vista, en los pequeños detalles y no se notan, pasan desapercibidas e ignoradas. El ritmo acelerado del mundo externo y sus exigencias, lleva a pensar más en las cosas materiales que en compartir tiempo o en dedicarse a enseñar, aprender, abrazar, reír, llorar, jugar, amar, comprender, perdonar, aceptar... Es la mejor época del año para dar lo mejor de sí mismo: regalando afecto, sin comprarlo; cuidando la salud física, mental y emocional, dejando de estar enganchado en el pasado…
Como decía el estadista William Gladstone, es “la época en la que el poder del amor habrá de reemplazar al amor por el poder”.
Este el momento para dejar de engañarse, dejar en el pasado algún momento de la vida que ya ha terminado o que no ha aportado nada constructivo. Soltar para poder avanzar. Cerrar ciclos con el año que termina implica asumir la responsabilidad de tomar las propias decisiones. Para ello te compartimos tres tips que serán de utilidad para aprovechar al máximo el cierre de año.
- Dejar Ir.
Todo lo que se tenga que ir, que no ha aportado nada constructivo, es parte de cerrar ciclos. El ser humano tiene la tendencia al apego emocional, sobre todo a las cosas que conocidas, aun cuando éstas puedan ser negativas. Los hábitos empujan a soportar situaciones, aunque sean malas, por el simple hecho de que es mejor aguantar algo conocido que enfrentarse a algo totalmente nuevo.
- Aprender las lecciones y agradecer por ellas.
Cada situación, cada circunstancia, sean estas negativas o positivas, brindan grandes oportunidades de aprendizaje. Agradece por la lección recibida. Esta es la clave para iniciar un nuevo período de manera sana.
Asumiendo la responsabilidad de ser el constructor de la propia vida. Abrir espacios para lo nuevo y tomar las acciones necesarias. Para cerrar ciclos es necesario recordar lo vivido, aprender a perdonar, aceptar la realidad y finalmente desprenderse.
El Centro de Atención Psicológica a Distancia CAPADI agradece que nos hayas convertido en un aliado para el cuidado de tu salud mental y emocional.
Que la magia de la Navidad y del Año que termina ilumine tu vida llenando tu corazón de amor y felicidad.